உயர் கொலஸ்ட்ரால்: ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கான எளிய வழிகள்! 💖உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த உதவும் முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் உடனடி வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள். …
இசை: உடல் – மன நலனுக்கான புதிய வழி! ஆய்வில் அசத்தல் தகவல்!இசையை ரசிக்காதவர்கள் யாரும் இருக்க முடியாது. ஆனால், நாம் ரசிக்கும் இந்த இசை வெறும் …
நிரந்தரமாக நிறம் மாறும் சருமம்: காஸ்மெடிக் சர்ஜரியில் சாத்தியமா? சருமத்தின் நிறத்தை நிரந்தரமாக மாற்ற காஸ்மெடிக் சர்ஜரி மூலம் முடியுமா என்ற கேள்வி பலருக்கு இருக்கிறது. ஆனால், …
இதயத்துக்கு எமனாகும் இரவு வெளிச்சம்இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறையில், இரவு நேரங்களில் மொபைல், டிவி, லேப்டாப் போன்ற சாதனங்களின் வெளிச்சம் நமது உடல்நலத்திற்கு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக …
ஏமாற்று உணவு (சீட் மீல்ஸ்) எடுத்துக்கொள்வது நல்லதா? – உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புபவர்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை!உடல் எடையைக் குறைக்கும் முயற்சியில் அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் …
இந்துப்பு (Rock Salt): சமையலுக்கான சாதாரண உப்பைப் போல் இல்லாமல், தாதுக்கள் நிறைந்த இந்த இயற்கை உப்பு, சித்த மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு …
ஆரோக்கியத்திற்கான இயற்கையின் வரம்: மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த 6 விதைகள்! இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில், நமது பாரம்பரிய உணவுகளை விட்டு விலகி, உடனடி உணவுகளின் பக்கம் …
மழைக்காலம் வந்தாச்சா? உஷார்! இந்த நோய்கள் உங்களை தாக்கலாம்… தடுப்பது எப்படி?மழைக்காலம் மனதுக்கு மகிழ்ச்சியை அளித்தாலும், அதுடன் சேர்த்து பல ஆரோக்கிய சவால்களையும் கொண்டு வருகிறது. ஈரப்பதம், …
குழந்தைகள் மத்தியில் அதிகரிக்கும் ஆஸ்துமா: கவலைக்குரிய காரணங்களும், கவனிக்க வேண்டிய தீர்வுகளும்!குழந்தைகளிடையே அதிகரித்துவரும் ஆஸ்துமா பாதிப்பு பெற்றோர் மற்றும் மருத்துவர் மத்தியில் பெரும் கவலையை ஏற்படுத்தி வருகின்றது. …
உணவுப் பழக்கத்தில் கவனம்!செரிமான சிக்கலைத் தவிர்ப்பதற்கான முதல் படி, சரியான உணவை வழங்குவதுதான். நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்: மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், குடல் இயக்கத்தை சீராக்கவும் நார்ச்சத்து மிகவும் …