இருட்டில் தூங்காததால் இதய நோய்கள் அதிகரிக்கின்றன! நமது நவீன வாழ்க்கை இதயத்திற்கு ஆபத்தா?
இரத்த அழுத்தம் ஏன் உயர்கிறது?
நாளைக்கு இல்லாமல் இன்று தொடங்குங்கள் – இரவு வெளிச்சத்தைக் கைவிடுங்கள்!