Dr.Pravin Ganesh

Dr. Pravin Ganesh is a certified Siddha & Ayurvedic Doctor with over five years of experience in traditional Indian medicine and holistic healing. Through Maruthuvam.in, he shares evidence-based Tamil health tips, herbal remedies, and lifestyle guidance rooted in ancient wisdom and modern awareness. His mission is to make natural healing simple, authentic, and accessible to everyone in Tamil. When not writing or consulting, Dr. Praveen explores medicinal herbs, researches wellness traditions, and contributes to spreading awareness of preventive healthcare across Tamil Nadu and beyond. 📍 Founder – Maruthuvam.in 📧 Contact : contact@maruthuvam.in 🔗 Follow on YouTube | Facebook | X (Twitter)

உயர் கொலஸ்ட்ரால்: இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் எளிய வழிகள்!

November 6, 2025 by Dr.Pravin Ganesh

உயர் கொலஸ்ட்ரால்: ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கான எளிய வழிகள்! 💖உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த உதவும் முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் உடனடி வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள். …

இசை: உடல் மற்றும் மன நலனுக்கான அதிசய மருந்து

November 6, 2025 by Dr.Pravin Ganesh

இசை: உடல் – மன நலனுக்கான புதிய வழி! ஆய்வில் அசத்தல் தகவல்!இசையை ரசிக்காதவர்கள் யாரும் இருக்க முடியாது. ஆனால், நாம் ரசிக்கும் இந்த இசை வெறும் …

நிரந்தரமாக நிறம் மாறும் சருமம்: காஸ்மெடிக் சர்ஜரியில் சாத்தியமா

November 4, 2025 by Dr.Pravin Ganesh

நிரந்தரமாக நிறம் மாறும் சருமம்: காஸ்மெடிக் சர்ஜரியில் சாத்தியமா? சருமத்தின் நிறத்தை நிரந்தரமாக மாற்ற காஸ்மெடிக் சர்ஜரி மூலம் முடியுமா என்ற கேள்வி பலருக்கு இருக்கிறது. ஆனால், …

இருட்டை மதிக்காததால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்!

November 4, 2025 by Dr.Pravin Ganesh

இதயத்துக்கு எமனாகும் இரவு வெளிச்சம்இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறையில், இரவு நேரங்களில் மொபைல், டிவி, லேப்டாப் போன்ற சாதனங்களின் வெளிச்சம் நமது உடல்நலத்திற்கு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக …

சீட் மீல்ஸ் (Cheat Meals): உடல் எடையை கட்டுப்படுத்தும் பயணத்தில் அவை உண்மையில் உதவுமா

November 4, 2025 by Dr.Pravin Ganesh

ஏமாற்று உணவு (சீட் மீல்ஸ்) எடுத்துக்கொள்வது நல்லதா? – உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புபவர்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை!உடல் எடையைக் குறைக்கும் முயற்சியில் அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் …

வாதம், பித்தம், கபம்… மூன்று தோஷங்களையும் சமன் செய்யும் ஒரே உப்பு!

November 4, 2025 by Dr.Pravin Ganesh

இந்துப்பு (Rock Salt): சமையலுக்கான சாதாரண உப்பைப் போல் இல்லாமல், தாதுக்கள் நிறைந்த இந்த இயற்கை உப்பு, சித்த மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு …

ஆரோக்கியப் புரட்சி: மருத்துவப் பயன்கள் நிறைந்த டாப் 6 விதைகள்!

November 4, 2025 by Dr.Pravin Ganesh

ஆரோக்கியத்திற்கான இயற்கையின் வரம்: மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த 6 விதைகள்! இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில், நமது பாரம்பரிய உணவுகளை விட்டு விலகி, உடனடி உணவுகளின் பக்கம் …

இந்த மழையில் கொசு, நீர் மூலம் பரவும் நோய்களை தடுப்பது எப்படி

November 3, 2025 by Dr.Pravin Ganesh

மழைக்காலம் வந்தாச்சா? உஷார்! இந்த நோய்கள் உங்களை தாக்கலாம்… தடுப்பது எப்படி?மழைக்காலம் மனதுக்கு மகிழ்ச்சியை அளித்தாலும், அதுடன் சேர்த்து பல ஆரோக்கிய சவால்களையும் கொண்டு வருகிறது. ஈரப்பதம், …

குழந்தைகள் மத்தியில் அதிகரிக்கும் ஆஸ்துமா: காரணங்களும், கவனிக்க வேண்டிய தீர்வுகளும்

November 3, 2025 by Dr.Pravin Ganesh

குழந்தைகள் மத்தியில் அதிகரிக்கும் ஆஸ்துமா: கவலைக்குரிய காரணங்களும், கவனிக்க வேண்டிய தீர்வுகளும்!குழந்தைகளிடையே அதிகரித்துவரும் ஆஸ்துமா பாதிப்பு பெற்றோர் மற்றும் மருத்துவர் மத்தியில் பெரும் கவலையை ஏற்படுத்தி வருகின்றது. …

குழந்தையின் செரிமான ஆரோக்கியம்: வலுவான வளர்ச்சிக்கான முக்கிய வழிகாட்டி

November 3, 2025 by Dr.Pravin Ganesh

உணவுப் பழக்கத்தில் கவனம்!செரிமான சிக்கலைத் தவிர்ப்பதற்கான முதல் படி, சரியான உணவை வழங்குவதுதான். நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்: மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், குடல் இயக்கத்தை சீராக்கவும் நார்ச்சத்து மிகவும் …