ஈறுகளில் இரத்தம் கசிவா? ஈறு நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் எளிய தீர்வுகள்!
ஈறுகளில் இரத்தம் கசிவா? ஈறு நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் எளிய தீர்வுகள்!ஈறு நோய் (Gum Disease) என்பது பற்களைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான தொற்று …
Health Tips
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க… மார்னிங் பழக்கத்தை இன்று முயற்சிக்கலாமா?
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க… மார்னிங் பேஜஸ்! புதிய காலைப் பழக்கத்தை இன்று முயற்சிக்கலாமா? ✍️ தினமும் காலையில் எழுதினால் மன அழுத்தம் குறையுமா? – ஒரு எளிய …
காதுகளின் மேல் நடத்தப்படும் தாக்குதல்: அமைதியின் அவசியமும் தீர்வுகளும்
காதுகளின் மேல் நடத்தப்படும் தாக்குதல்: அமைதியின் அவசியமும் தீர்வுகளும் 🌿நம்மை தினமும் தாக்கும், ஆனால் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத ஒரு அச்சுறுத்தல் — ஒலி மாசுபாடு (Noise Pollution). …
இனி ஆரஞ்சு தோலை தூக்கி எறியாதீர்கள்
ஆரஞ்சு தோலில் மறைந்திருக்கும் அதிசய ஆரோக்கிய ரகசியங்கள்!பெரும்பாலானோர் ஆரஞ்சுப் பழத்தின் இனிமையை ரசித்த பிறகு அதன் தோலை குப்பையில் போட்டு விடுவார்கள். ஆனால், நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது …
உறக்கமின்றி தவிக்கிறீர்களா? கவலைப்படாதீர்கள்
துாக்கமின்மை பிரச்னைக்கு இயற்கை மருத்துவத்தில் தீர்வு உண்டா? – ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கான வழிகள்!உறக்கமின்றி தவிக்கிறீர்களா? கவலைப்படாதீர்கள்! உங்களை அணைத்துக் கொள்ள இயற்கை மருத்துவத்தில் அற்புத தீர்வுகள் உள்ளன. …
சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி வருதா? இதை கண்டிப்பா படிச்சுருங்க
நீர்க்கடுப்பு (Dysuria) – ஏன் வருகிறது? எப்படித் தடுக்கலாம்?சிறுநீர் கழிக்கும்போது ஏற்படும் எரிச்சல் அல்லது வலிக்குத்தான் நீர்க்கடுப்பு என்று பெயர். இது பொதுவாகப் பெண்களுக்கு அதிகம் வரக்கூடிய …
குழந்தையின் செரிமான ஆரோக்கியம்: வலுவான வளர்ச்சிக்கான முக்கிய வழிகாட்டி
உணவுப் பழக்கத்தில் கவனம்!செரிமான சிக்கலைத் தவிர்ப்பதற்கான முதல் படி, சரியான உணவை வழங்குவதுதான். நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்: மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், குடல் இயக்கத்தை சீராக்கவும் நார்ச்சத்து மிகவும் …
குழந்தைகள் மத்தியில் அதிகரிக்கும் ஆஸ்துமா: காரணங்களும், கவனிக்க வேண்டிய தீர்வுகளும்
குழந்தைகள் மத்தியில் அதிகரிக்கும் ஆஸ்துமா: கவலைக்குரிய காரணங்களும், கவனிக்க வேண்டிய தீர்வுகளும்!குழந்தைகளிடையே அதிகரித்துவரும் ஆஸ்துமா பாதிப்பு பெற்றோர் மற்றும் மருத்துவர் மத்தியில் பெரும் கவலையை ஏற்படுத்தி வருகின்றது. …
இந்த மழையில் கொசு, நீர் மூலம் பரவும் நோய்களை தடுப்பது எப்படி
மழைக்காலம் வந்தாச்சா? உஷார்! இந்த நோய்கள் உங்களை தாக்கலாம்… தடுப்பது எப்படி?மழைக்காலம் மனதுக்கு மகிழ்ச்சியை அளித்தாலும், அதுடன் சேர்த்து பல ஆரோக்கிய சவால்களையும் கொண்டு வருகிறது. ஈரப்பதம், …
நிம்மதியான தூக்கத்திற்கான வழிகள்
இரவில் தூங்க முடியவில்லையா?படுக்கையில் புரண்டு புரண்டு, விடியற்காலை வரை விழித்திருக்கிறீர்களா? நிம்மதியான, ஆழ்ந்த தூக்கம் (Deep Sleep) என்பது உண்மையில் ஒரு வரம். அது நம் உடல் …