ரெட் ஒயின் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Red Wine Benefits In Tamil

    Red Wine Benefits In Tamil
    Red Wine Benefits In Tamil

    Red Wine Benefits In Tamil | Red Wine In Tamil

    Red Wine Benefits In Tamil – குடி குடியை கெடுக்கும் என்பார்கள். ஆனால் மது அருந்துவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன என்று பார்ப்போம். இந்த ஒயின் நீங்கள் நினைப்பது போல் அடிமையாகாது. இது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பானமாக கருதப்படுகிறது. சிவப்பு ஒயின் குடித்தால் முகம் அழகாக இருக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது.

    ஆனால் உண்மையான காரணம் உடலில் உள்ள மெலனின் தொனியை பாதுகாப்பது மற்றும் அதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை மேம்படுத்துவதுதான். பொதுவாக, நம்மில் பெரும்பாலோர் சூரிய ஒளியில் சில தோல் பாதிப்புகளை சந்திக்கிறோம்.

    அதே சூரியன் இல்லாமல் வீட்டிற்குள் இருந்தால், நிறம் மங்காது. முகம் வெண்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் இருப்பதற்குக் காரணம், சருமத்தில் உள்ள மெலனின் பாதுகாப்புதான். இந்த சிவப்பு ஒயின் அந்த மெலனினைப் பாதுகாக்கிறது.

    சிவப்பு ஒயின் என்றால் என்ன?Red Wine Benefits In Tamil

    Red Wine Benefits In Tamil – இது கருப்பு திராட்சையில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒயின் வகை. ஆனால் மதுவின் நிறம் வேறுபட்டிருக்கலாம் – ஆழமான ஊதா (இளம் ஒயின்கள்) முதல் செங்கல் சிவப்பு (முதிர்ந்த ஒயின்கள்) மற்றும் பழுப்பு (பழைய ஒயின்கள்) வரை.

    மது எப்படி தயாரிக்கப்படுகிறது என்பது ஒரு சுவாரஸ்யமான கதை – தேர்வு முதல் பாட்டில் வரை. இந்த பயன்பாட்டைப் பற்றி இந்த இடுகையில் பின்னர் பேசுவோம். ஆனால், எளிமையாகச் சொன்னால், அடர் திராட்சையை (முழு பழத்தையும்) நசுக்கி, புளிக்கவைப்பதன் மூலம் சிவப்பு ஒயின் தயாரிக்கப்படுகிறது.

    Red Wine Benefits In Tamil – சிவப்பு ஒயினின் ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் பொதுவாக 12% முதல் 15% வரை இருக்கும்.

    ஆர்கானிக் ஒயின் என்பது நுட்பமான வேறுபாட்டைக் கொண்ட மற்றொரு வகை ஒயின். இந்த ஒயின் கரிம வேளாண்மையின் கொள்கைகளின்படி வளர்க்கப்படும் திராட்சைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது – இது இரசாயனங்கள் மற்றும் பிற செயற்கை உரங்களைப் பயன்படுத்துவதை தடை செய்கிறது.

    ஒரு கிளாஸ் ரெட் ஒயினில் 125 கலோரிகள் உள்ளன. இதில் சுமார் 3.8 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் இல்லை.

    Red Wine Benefits In Tamil – ஆனால் ஏய், சிவப்பு ஒயினில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

    Red Wine Benefits In Tamil | Red Wine In Tamil

    சிவப்பு ஒயின் வகைகள் என்ன?

    Red Wine Benefits In Tamil – சிவப்பு ஒயினில் பல வகைகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன. மிகவும் பிரபலமான சில:

    ஷிராஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் சிரா. இந்த வகை காரமான மற்றும் காரமான சிவப்பு ஒயின் தயாரிக்கிறது. இந்த வகை பொதுவாக சராசரி மது தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. ஆனால் இந்த ஒயின்களில் சில தீவிர சுவைகள் மற்றும் நீண்ட ஆயுளைக் கொண்டுள்ளன.

    மெர்லாட், அதன் மென்மையுடன், புதிய மது அருந்துபவர்களுக்கு ‘ஒயின்’ வகையை அறிமுகப்படுத்தியது.

    கேபர்நெட், உலகின் சிறந்த வகைகளில் ஒன்று. இந்த வகை ஒயின் பொதுவாக ஓக் சிகிச்சைக்கு உட்படுகிறது.

    மால்பெக் பிரான்சின் போர்டாக்ஸ் பகுதியிலிருந்து தோன்றியதால், இந்த வகை பெரும்பாலும் கேபர்நெட் மற்றும் மெர்லோட்டுடன் கலக்கப்படுகிறது.

    Red Wine Benefits In Tamil – பினோட் நொயர் உன்னதமான சிவப்பு ஒயின் திராட்சைகளில் ஒன்றாகும். இந்த வகையை வளர்ப்பது கடினம்.

    Zinfandel, உலகின் மிகவும் பல்துறை ஒயின் திராட்சை வகை.

    இத்தாலிய பாணி உணவுகளுக்கு சாங்கியோவேஸ் ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.

    பார்பெரா மெர்லோட்டைப் போன்ற குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது, இருப்பினும் பிரபலமாக இல்லை.

    Also Read : திரிபலா சூரணம் நன்மைகள் | Thiripala Suranam benefits in Tamil

    உனக்கு தெரியுமா?Red Wine Benefits In Tamil

    Cabernet Sauvignon என்பது உலகின் மிகவும் பரவலாக பயிரிடப்படும் ஒயின் திராட்சை ஆகும், இது உலகம் முழுவதும் சுமார் 840,000 ஏக்கர் பரப்பளவில் உள்ளது.

    சிவப்பு ஒயின் வரலாறு என்ன?

    Red Wine Benefits In Tamil – ரெட் ஒயின் முதன்முதலில் ஜார்ஜியா மற்றும் ஈரானில் கிமு 6000 இல் தயாரிக்கப்பட்டது (ஒரு நொதித்தல் செயல்முறையைப் பயன்படுத்தி). கிமு 2200 இல், பழங்கால எகிப்திய பாபைரி மற்றும் சுமேரிய மாத்திரைகளில் ஒயின் மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட மருந்தாக முதலில் குறிப்பிடப்பட்டது.

    Red Wine Benefits In Tamil – மேற்கத்திய மருத்துவத்தின் தந்தை என்று பரவலாகக் கருதப்படும் ஹிப்போகிரட்டீஸ் ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக மதுவை ஊக்குவித்தார். அவரைப் பொறுத்தவரை, காயங்களை கிருமி நீக்கம் செய்யவும், பிரசவத்தின் போது வலியைக் குறைக்கவும், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் சோம்பல் அறிகுறிகளைக் குணப்படுத்தவும் மது நல்லது. இடைக்காலத்தில் கூட, கத்தோலிக்க துறவிகள் பல்வேறு மருத்துவ சிகிச்சைகளுக்கு மதுவை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதாக அறியப்பட்டது. ஜெர்மனியைத் தாக்கிய 1892 காலரா தொற்றுநோயின் போது, தண்ணீரை கிருமி நீக்கம் செய்ய ஒயின் பயன்படுத்தப்பட்டது.

    20 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில் மது அருந்துவதை ஊக்கப்படுத்திய நிதான இயக்கத்தின் எழுச்சியைக் கண்டது.

    Red Wine Benefits In Tamil – மேலும் சமீபத்திய ஆண்டுகளில், பல ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன, அவை ஒயின், குறிப்பாக சிவப்பு வகைகளில் நேர்மறையான வெளிச்சத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன. மிதமான மது அருந்துதல் இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு நன்மை பயக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது உடல் பருமன் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இந்த இடுகையில் இந்த ஆராய்ச்சி டன்களைக் காணலாம். தொடர்ந்து படி.

    Red Wine Benefits In Tamil – நாங்கள் மேலும் தொடர்வதற்கு முன், நீங்கள் பிரெஞ்சு முரண்பாட்டைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சுவாரஸ்யமாக, அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பை உட்கொண்டாலும், பிரெஞ்சுக்காரர்கள் இதய நோய்களின் விகிதம் மிகக் குறைவு. பிரஞ்சுக்காரர்கள் வழக்கமாக சிவப்பு ஒயின் உட்கொள்வது ஒரு காரணியாக இருக்கலாம் என்று சில நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.

    கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் எப்போதும் அவ்வளவு மோசமானவை அல்ல என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அளவாக உட்கொள்ளும் போது, அவை எந்த பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது.

    Red Wine Benefits In Tamil – நல்லது, இது சிவப்பு ஒயின் உயிர் மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்தின் அமுதமாக காட்டுகிறது. எங்களுக்கு இன்னும் தெரியாது, ஆனால் சிவப்பு ஒயினில் என்ன பொருட்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

    Red Wine Benefits In Tamil | Red Wine In Tamil

    சிவப்பு ஒயினில் என்ன பொருட்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

    Red Wine Benefits In Tamil – சிவப்பு ஒயின் திராட்சையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் திராட்சை பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் நிறைந்துள்ளது. இவற்றில் சில கேடசின்கள், ரெஸ்வெராட்ரோல், எபிகாடெசின் மற்றும் புரோந்தோசயனிடின்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

    திராட்சை தோலில் காணப்படும் ரெஸ்வெராட்ரோல் என்னும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட், வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் இதய ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

    ஃபிளாவனாய்டுகள், குறிப்பாக அந்தோசயினின்கள், ஒயின் சிவப்பு நிறத்தைக் கொடுக்கின்றன மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். மற்றும் புரோந்தோசயனிடின்கள் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகின்றன. ஒயின்களில் சர்க்கரையும் உள்ளது – நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று.

    Red Wine Benefits In Tamil – உலர் ஒயின் – லிட்டருக்கு 4 கிராம் சர்க்கரை
    நடுத்தர உலர் ஒயின் – லிட்டருக்கு 4 முதல் 12 கிராம் சர்க்கரை (ஒரு கண்ணாடிக்கு 0.5 முதல் 2 கிராம்)
    இனிப்பு ஒயின் – லிட்டருக்கு 45 கிராம் சர்க்கரை (ஒரு கண்ணாடிக்கு 6 கிராம்)
    இந்த எல்லா வகைகளிலும் ரெட் ஒயின் கிடைக்கிறது, முடிந்தால், உலர் வகைக்கு செல்ல முயற்சிக்கவும்.

    Red Wine Benefits In Tamil | Red Wine In Tamil

    சிவப்பு ஒயின் உங்களுக்கு நல்லதா?

    Red Wine Benefits In Tamil – அதுதான் முழு ஒப்பந்தம், இல்லையா? ஆம், அதிகப்படியான நுகர்வு ஆபத்தானது. இது உங்கள் வாழ்க்கையை அழித்து, நீங்கள் ஏன் அந்த முதல் சிப்பை எடுத்தீர்கள் என்று ஆச்சரியப்பட வைக்கும்.

    ஆனால் சிவப்பு ஒயின், மிதமான அளவில், நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

    நன்மைகள். இந்த வார்த்தையை மதுவுடன் இணைப்பது கடினம், இல்லையா? சரி – இனி இல்லை. சிவப்பு ஒயின் உட்கொள்வது (மிதமாக, நினைவில் கொள்ளுங்கள்) டிமென்ஷியா அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். இது கல்லீரல் நோயைத் தடுக்கிறது மற்றும் புற்றுநோயிலிருந்து (குறிப்பாக புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்) பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

    இன்னும் பல நன்மைகள் உள்ளன. உண்மையிலேயே.

    Red Wine Benefits In Tamil – மேலும் அவை அனைத்தையும் பார்ப்போம். ஆனால் அதற்கு முன், நீங்கள் மது அருந்துவதை எதிர்க்கிறீர்கள் என்றால் (எந்த காரணத்திற்காகவும்) ஆனால் இன்னும் இந்த ஒயின் வழங்கும் நன்மைகளை நீங்கள் விரும்பினால், உங்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது.

    சிவப்பு ஒயின் மாத்திரை. ஒரு மாத்திரையை உட்கொள்வது ஒரு பாட்டிலைக் கூட திறக்காமல் ரெஸ்வெராட்ரோலின் நன்மைகளைப் பெற உதவுகிறது. ரெட் ஒயின் மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வது, சிவப்பு ஒயினுடன் வரும் காலியான கலோரிகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் அனைத்தையும் தவிர்க்க உதவும்.

    Red Wine Benefits In Tamil – சாதகத்திற்கு வருவதற்கு முன், ஒரு விஷயத்தை மிகத் தெளிவாகக் கூற விரும்புகிறோம்.

    அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் அல்லது நேஷனல் ஹார்ட், லங் மற்றும் பிளட் இன்ஸ்டிடியூட் ஆகியவை நோயைத் தடுக்க மது அருந்துவதை பரிந்துரைக்கவில்லை. ஆல்கஹால் போதைப்பொருள் மற்றும் சில கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது மோசமாக்கலாம்.

    சிவப்பு ஒயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?

    இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

    Red Wine Benefits In Tamil – சிவப்பு ஒயினில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நல்ல கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கலாம் (அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் அல்லது HDL). கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் இதய நோய்களைத் தடுக்கிறது. சிவப்பு ஒயினில் உள்ள பாலிபினால்கள், குறிப்பாக ரெஸ்வெராட்ரோல், உங்கள் இதயத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்களின் புறணியைப் பாதுகாக்கிறது. ரெஸ்வெராட்ரோல் இரத்தக் கட்டிகளைக் குறைப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை என்றாலும், சாத்தியக்கூறுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை.

    சிவப்பு ஒயினில் உள்ள ரெஸ்வெராட்ரோல் முதிர்ச்சியடையாத கொழுப்பு செல்கள் முதிர்ச்சியடைவதையும் தடுக்கிறது. இது sirtuin 1 என்ற புரதத்தையும் செயல்படுத்துகிறது, இது இதயத்தை வீக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

    Red Wine Benefits In Tamil – இஸ்ரேல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் டெக்னாலஜியின் மற்றொரு ஆய்வின்படி, சிவப்பு ஒயின் இரத்த நாளங்களில் உள்ள செல்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். அறிக்கையின்படி, 21 நாட்களுக்கு சிவப்பு ஒயின் வழக்கமான (மற்றும் மிதமான) நுகர்வு வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் செயல்பாட்டை கணிசமாக மேம்படுத்தும். ஆனால், நாங்கள் மீண்டும் வலியுறுத்த விரும்புகிறோம், மிதமானது முக்கியமானது. மேலும் மதுவை எந்த வகையிலும் ஊக்குவிக்க நாங்கள் விரும்பவில்லை. அங்கும் இங்கும் ஒரு கிளாஸ் ஒயின் அருமை. அல்லது வார இறுதியில் வெளியே சென்று இரவு உணவோடு சில பானங்கள் அருந்தலாம். ஆனால் அளவோடு பயிற்சி செய்யுங்கள்.

    சிவப்பு ஒயின் தமனிகளையும் விரிவுபடுத்துகிறது. மேலும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பொறுத்தவரை, இரண்டு கிளாஸ் ரெட் ஒயின் ஐந்து லிட்டர் சாறுக்கு சமம். ஆனால் உங்களுக்கு ஆல்கஹால் பிரச்சனை இருந்தால், சிவப்பு ஒயின் செல்ல வழி இல்லை.

    மற்றொரு இந்திய ஆய்வின்படி, க்வெர்செடின், மற்றொரு சிவப்பு ஒயின் பாலிஃபீனால், கார்டியோபிராக்டிவ் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது. ஒயின் இரத்த அழுத்தத்தின் பின்னடைவை ஊக்குவிப்பதாகவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மது அருந்துபவர்கள் தங்கள் சகாக்களை விட நல்ல கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. ரெட் ஒயின், உணவு நிரப்பியாக, இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று ஆய்வு முடிவு செய்கிறது. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு உணவு நிரப்பியாக மட்டுமே.

    Red Wine Benefits In Tamil – மற்றொரு அமெரிக்க ஆய்வின்படி, சிவப்பு ஒயினில் உள்ள ரெஸ்வெராட்ரோல் இருதய செயல்பாடுகளில் வயது தொடர்பான குறைவைத் தடுக்கலாம். மற்றொரு இத்தாலிய ஆய்வின்படி, சிவப்பு ஒயின் அதன் நன்மைகள் இருந்தாலும், குடிக்காதவர்களுக்கு அதன் விளைவுகள் தெரியாது. எனவே, குடிப்பழக்கம் இல்லாதவர்கள் ரெட் ஒயினின் பலனைப் பெறத் தொடங்குவதில்லை, ஆனால் அதிகமாகக் குடிப்பவர்கள் பலனைப் பெற தங்கள் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும் என்று இந்த இடுகை அறிவுறுத்துகிறது. மேலும் மது அருந்தாதவர்கள் கூட திராட்சையில் இருந்து ரெஸ்வெராட்ரோலின் பங்கைப் பெறலாம்.

    Red Wine Benefits In Tamil | Red Wine In Tamil

    கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது

    Red Wine Benefits In Tamil – நல்ல கொழுப்பின் அளவை அதிகரிப்பதோடு, சிவப்பு ஒயினில் உள்ள ரெஸ்வெராட்ரோல் கெட்ட கொழுப்பின் அளவையும் குறைக்கும். ஆனால் தேசிய கொலஸ்ட்ரால் கல்வித் திட்டத்தின்படி, கொழுப்பைக் குறைத்து சாப்பிடுவதும், தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வதும் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க சிறந்த வழிகள்.

    நான்கு வாரங்களுக்கு தினமும் ஒரு கிளாஸ் ரெட் ஒயின் நல்ல கொழுப்பின் அளவை 16 சதவீதமும், ஃபைப்ரினோஜனின் (உறைதல் கலவை) குறைந்த அளவு 15 சதவீதமும் அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. குறிப்பாக ஒயினில் உள்ள ஆல்கஹால் இந்த நன்மைகளை வழங்குகிறது, இது எந்த சிவப்பு திராட்சை சாறும் அடையவில்லை. மற்ற ஆய்வுகள் சிவப்பு ஒயின் பாதுகாப்பானதாக இருந்தாலும், மற்ற வகை மதுபானம் இதே போன்ற நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்று கூறுகின்றன.

    நீங்கள் இருண்ட இறைச்சி இருந்தால் சிவப்பு ஒயின் உதவும். கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கக்கூடிய கருமையான இறைச்சியில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை வெளியிடுவதை இது தடுக்கிறது. பிரேசிலிய ஆய்வின்படி, சிவப்பு ஒயின் பிளேக் உருவாவதைத் தடுக்க உதவும், இது அதிகரித்த கொலஸ்ட்ராலின் நேரடி விளைவாகும்.

    Red Wine Benefits In Tamil – சிவப்பு ஒயின் நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், துகள்களை பெரிதாக்குகிறது. HDL இன் பெரிய மற்றும் பஞ்சுபோன்ற பதிப்புகள் இதயத்திற்கு சிறந்த செய்தி.

    Red Wine Benefits In Tamil | Red Wine In Tamil

    நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது

    Red Wine Benefits In Tamil – அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, சிவப்பு ஒயின் குடிப்பதால் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை 24 மணிநேரம் வரை குறையும். ஆனால் அது ஒருபுறம் இருக்க, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிவப்பு ஒயின் எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைக் காட்டும் சில ஆராய்ச்சிகள் உள்ளன.

    சமீபத்திய ஆய்வின்படி, மிதமான சிவப்பு ஒயின் நுகர்வு வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும். ஆனால் மிதமான அளவைத் தவிர, நீரிழிவு நோயாளிகள் (குறிப்பாக மருந்து உட்கொள்பவர்கள்) அவர்கள் மது அருந்தும் நாளின் நேரத்தையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

    மிகவும் சுவாரஸ்யமாக, ஒரு ஆய்வின் படி, வாரத்திற்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை மது அருந்துபவர்கள், வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு குறைவாக குடிப்பவர்களை விட 30% நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு குறைவு. சிவப்பு ஒயினில் உள்ள பாலிபினால்களுக்கு கடன் வழங்கப்படலாம், இது இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், ஆய்வில் ஈடுபட்டுள்ள மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகள் நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்க குடிக்கத் தொடங்க பரிந்துரைக்கவில்லை. வெவ்வேறு வகையான ஆல்கஹால் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதையும் ஒருவர் அறிந்திருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, பீர் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் கடினமான பானங்கள் ஆபத்தான அளவைக் குறைக்கும்.

    Red Wine Benefits In Tamil – புள்ளிவிவரங்கள் ஆபத்தானவை என்பதால் உங்கள் நீரிழிவு நோயை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். WHO அறிக்கையின்படி, நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை வேகமாக அதிகரித்துள்ளது – 1980 இல் பதிவு செய்யப்பட்ட 108 மில்லியனிலிருந்து 2014 இல் 422 மில்லியனாக இருந்தது. நீரிழிவு பக்கவாதம், சிறுநீரக செயலிழப்பு, இதய நோய் மற்றும் கீழ் மூட்டு ஊனம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

    ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு கிளாஸ் ரெட் ஒயின் குடிப்பது நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று மற்றொரு ஆய்வு உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. சிவப்பு ஒயினின் ஆல்கஹால் அல்லாத கூறுகள் அதன் ஆண்டிடியாபெடிக் பண்புகளுக்கு வரவு வைக்கப்படலாம் என்று அது அறிவுறுத்துகிறது. நீரிழிவு எலிகள் மீது நடத்தப்பட்ட மற்றொரு உக்ரேனிய ஆய்வின்படி, சிவப்பு ஒயின் மற்றும் அதன் பாலிபினால்கள் நீரிழிவு சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பதில் பெரும் நம்பிக்கையை காட்டுகின்றன. சிவப்பு ஒயினில் உள்ள மது அல்லாத சேர்மங்களில் ஒன்றான டானிக் அமிலமும் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

    Red Wine Benefits In Tamil – ரெட் ஒயின் ரெஸ்வெராட்ரோலின் பணக்கார உணவு ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும், இது ஒரு ஆய்வின் படி, நீரிழிவு நோயாளிகளின் தமனிகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.

    நீரிழிவு சிகிச்சைக்கான சிவப்பு ஒயின் அல்லது ஒயிட் ஒயின் பற்றி உங்களுக்கு குழப்பம் இருந்தால், இதோ உங்கள் பதில் – ஒரு ஆய்வில், சிவப்பு ஒயின் ஆல்பா-குளுக்கோசிடேஸின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் (சிறுகுடலால் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதைத் தூண்டும் ஒரு நொதி. ) கிட்டத்தட்ட 100 சதவீதம், வெள்ளை ஒயின் 20 சதவீதம் மட்டுமே அடைய முடியும். சிவப்பு ஒயின் வெள்ளை ஒயினை விட 10 மடங்கு அதிகமான பாலிபினால்களைக் கொண்டுள்ளது, இது விரும்பிய விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம்.

    Red Wine Benefits In Tamil – சிவப்பு ஒயின் வெள்ளை ஒயினை விட 13 மடங்கு அதிக ரெஸ்வெராட்ரோலைக் கொண்டுள்ளது (சிவப்பு ஒயின் திராட்சையின் தோல்களுடன் நீண்ட நேரம் புளிக்கப்படுகிறது). உணவுக்குப் பிந்தைய சர்க்கரை கூர்முனை வீக்கத்தின் மிகப்பெரிய காரணங்களில் ஒன்றாகும், இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஆனால் இரவு உணவோடு ஒரு கிளாஸ் ரெட் ஒயின் குடித்தால் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை 30% குறைக்கலாம்.

    ஆனால் ஆய்வுகள் சுவாரஸ்யமாக இருந்தாலும், டாக்டர். எமிலி பர்ன்ஸ், நீரிழிவு UK இன் ஆராய்ச்சித் தகவல் தொடர்புத் தலைவரின் வார்த்தைகள் கருத்தில் கொள்ளத்தக்கவை.

    Red Wine Benefits In Tamil | Red Wine In Tamil

    மது அருந்துவதால் ஏற்படும் தீமைகள்

    ‘விருந்தாக இருந்தாலும் மருந்தோடு உண்ணுங்கள்’ என்பது ஒளவையாரின் கருத்து. ரெட் ஒயினில் பாலிஃபீனால்கள் அதிகம் உள்ளது, இது அதிக அளவில் உட்கொள்ளும்போது பல் சிதைவு மற்றும் இதய பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

    மேலும் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது அதில் காணப்படும் ரசாயனங்கள் உடலின் ஹார்மோன்களுடன் கலந்து பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, சில சமயங்களில் இதயப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தி உயிருக்கு ஆபத்தாக முடியும்.

    மது அல்லாத ஒயின்

    பொதுவாக மது அல்லாத ஒயின் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. ஆனால் ஒயின்களில் குறைந்த அளவு ஆல்கஹால் உள்ளது. எனவே, மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி பயன்படுத்துவது நல்லது.

    மதுவில் அழகு ஒரு குறிப்பு

    சிலர் உடல் அழகுக்காக மதுவை பயன்படுத்துகின்றனர். ஒயின் பயன்படுத்தி ஃபேஷியல் செய்வதும் உண்டு.

    மேலும் இதனை குடிக்க தயங்குபவர்கள் பருத்தி துணியை மதுவில் நனைத்து முகத்தில் தடவி பத்து நிமிடம் கழித்து கழுவினால் முகம் மிருதுவாகவும், பளபளப்பாகவும் மாறும்.

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here